Nowy produkt na talerzu to nie wszystko .
Dziecko nie zacznie jeść nowego produktu tylko dlatego, że położymy go na jego talerzu.
Wielu rodziców ma nadzieję, że wystarczy podać nowy produkt i… gotowe. Spróbuje. Zasmakuje. Polubi.
Jednak w przypadku dziecka z wybiórczością pokarmową wygląda to zupełnie inaczej.
Jedzenie to proces.
A dziecko z wybiórczością pokarmową musi przejść swoją własną drogę, by osiągnąć cel.
Dla dziecka, które jest nieufne wobec nowego jedzenia, nowy produkt na jego talerzu może wywołać negatywne emocje i stres. Dlatego tak ważne jest, by pozwolić mu oswoić się z jedzeniem w bezpieczny sposób, bez oczekiwań, że od razu je zje.
Zanim pojawi się jedzenie, powinno nastąpić oswajanie, w porach poza posiłkami, bez jakichkolwiek oczekiwań że dziecko zje choć kęs. Etapy oswajania to:
Potrzebujesz wsparcia psychodietetyka pediatrycznego?
👉 Umów konsultację online.
👀 1. Patrzenie
Najpierw dziecko powinno zobaczyć nowy produkt z bezpiecznej odległości.
Dlatego tak ważna jest ekspozycja – niech nowe jedzenie pojawia się na stole, na Waszych talerzach, w kuchni. Bez komentarzy typu „spróbuj”, „zjedz”, „choć kawałek”. Sam widok to już pierwszy krok.
✋ 2. Dotyk
Kolejny etap to kontakt rękami. Ugniatanie, przekładanie, przesypywanie, zabawy, układanki z jedzenia.
Pozwól dziecku poznawać produkt w sposób, który będzie dla niego komfortowy. Może dotknąć jednym palcem. Może przez serwetkę. Każda forma kontaktu jest cenna. Na tym etapie bardzo fajne są zabawy.
Pomysły na zabawy z jabłkiem.
Nakarm zwierzaczka” -oswajanie z warzywami.
Litery z jabłka.
👄 3. Zbliżenie do twarzy i ust
Możemy wprowadzić zabawę – np. „jeżyk z jabłka”, którego całujemy na do widzenia.
Produkt może „łaskotać” w policzek albo nos. Nadal nie chodzi o jedzenie. Chodzi o oswajanie.
👅 4. Lizanie
Tu działa wyobraźnia!
Kawałek produktu nadziany na wykałaczkę może być „lodem”. Możemy bawić się w kameleona albo jaszczurkę i lizać w zabawny sposób.
Dla wielu dzieci to ogromny krok – większy, niż nam się wydaje.
Oswajamy ogórka!
Sensoryczna gra „Rzuć i zgadnij” oswajająca nowe produkty.
😬 5. Gryzienie i wypluwanie
Dziecko może ugryźć i wypluć do miseczki lub chusteczki.
To nadal ogromny sukces! Ugryzienie oznacza, że przekroczyło kolejną granicę.
Jak uczyć dziecko w spektrum autyzmu gryzienia nowych produktów?
😌 6. Gryzienie i połykanie
Dopiero na końcu pojawia się pełne zjedzenie produktu.
To finał drogi – nie jej początek.
Na każdy etap potrzebny jest czas.
Nie przechodzimy dalej, jeśli dziecko nie jest gotowe.
Często potrzeba wielu powtórzeń, zanim pojawi się kolejny krok.
Presja spowalnia.
Zabawa i cierpliwość budują odwagę 💛
Dopiero gdy dziecko przejdzie przez te wszystkie etapy, możemy wprowadzić mały kawałek nowego produkty z którym dziecko miało okazję się oswoić na jego talerz.
👉Obserwuj mój profil na Instagramie — znajdziesz tam praktyczne wskazówki i wsparcie, jak krok po kroku pomagać dziecku w oswajaniu nowego jedzenia.
Przydatny dla Ciebie może też być artykuł.
Do jakiego specjalisty powinni udać się rodzice podejrzewający wybiórczość pokarmową u swojego dziecka?
Dlaczego dzieci w spektrum autyzmu wybierają beżowe jedzenie?
Ćwiczenie, które pomoże dziecku przełamać lęk przed nowym produktem.
