Od słodkiego napoju do świeżego soku.
Metoda lodowych kostek smakowych jako sposób na wprowadzenie świeżego soku pomarańczowego.
Jak to zrobić?
1️⃣ Przygotowanie lodowych kostek
-
Wlej świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy do foremki na lód.
-
Zamroź i przechowuj w zamrażarce.
2️⃣ Pierwszy krok – pojedyncza kostka
-
Wrzuć jedną kostkę zamrożonego soku pomarańczowego do ulubionego napoju dziecka (np. wody, herbaty owocowej, rozwodnionego soku jabłkowego).
-
Pozwól jej stopniowo się rozpuszczać, nie zmieniając drastycznie smaku napoju.
3️⃣ Stopniowe zwiększanie ilości
-
Po kilku dniach, gdy dziecko zaakceptuje smak, dodawaj dwie kostki.
-
Stopniowo zwiększaj ilość kostek, aż napój stanie się w większej części sokiem pomarańczowym.
4️⃣ Przejście do czystego soku
-
Gdy dziecko oswoi się ze smakiem, zaproponuj mu samodzielnie rozcieńczony sok (np. pół na pół z wodą).
-
Docelowo możesz podać czysty sok pomarańczowy.
Dlaczego to działa?
✅ Brak gwałtownej zmiany smaku – dziecko akceptuje nowy smak stopniowo.
✅ Forma kostek lodu czyni proces ciekawym i atrakcyjnym.
✅ Możliwość kontrolowania intensywności smaku.
To świetny sposób na wprowadzenie cytrusowych smaków do diety. 🍊❄️
Przydatny dla Ciebie może też być artykuł.
„Food chain” to sprawdzona metoda w terapii żywieniowej dzieci!
Frytki z ziemniaków pomostem do frytek z batatów.
Wspólna zabawa w kuchni z jabłkowo-marchewkowymi kostkami lodu.
Oswajamy pomarańcze.
Oswajanie i kontakt sensoryczny
Do jakiego specjalisty powinni udać się rodzice podejrzewający wybiórczość pokarmową u swojego dziecka?
Czy moje dziecko waży za mało?
Czekoladowe ciasto z burakiem.
Potrzebujesz konsultacji ?
Zapraszam
mgr inż. Dorota Kozak
psychodietDorota@gmail.com
Chcesz otrzymywać więcej przydatnych informacji? Świetnie 🙂 Obserwuj mnie na istagramie, dodaj na fb! Udostępniaj pożyteczne treści!
