Rodzicu, naucz dziecko słów do wyrażania trudności przy jedzeniu
Dzieci z wybiórczością pokarmową często komunikują swoje trudności w sposób, który dla rodziców brzmi ostro lub niegrzecznie:
„To śmierdzi!”, „To jest obrzydliwe!”, „To wygląda jak rzygi!”
To autentyczny komunikat sensoryczny lub emocjonalny – dziecko mówi: „Nie czuję się komfortowo z tym jedzeniem”.
1️⃣ „To śmierdzi” – zbyt intensywny zapach
Co możesz zrobić:
-
Schłodzić danie przed podaniem ❄️ (im cieplejsze, tym silniejszy zapach)
-
Wywietrzyć kuchnię i miejsce posiłku
-
Naucz dziecko mówić:
💬 „Ten zapach jest dla mnie zbyt intensywny.”
💬 „Nie podoba mi się ten zapach.”
2️⃣ „To jest obrzydliwe” – problem z kolorem lub konsystencją
Co możesz zrobić:
-
Ustal z dzieckiem, co dokładnie mu przeszkadza – kolor czy konsystencja.
-
Jeśli chodzi o kolor:
💬 „Nie podoba mi się kolor tego jedzenia.”
💬 „Ten kolor nie pasuje do dania.” -
Jeśli problemem jest konsystencja (obślizgłe, papkowate, rozgotowane):
-
Zmniejsz stopień rozgotowania warzyw, makaronu, ryżu
-
Zmieniaj sposób przygotowania dania, warzyw
-
Naucz dziecko mówić:
💬 „Nie lubię, jak to się czuje w ustach.”
💬 „Ta konsystencja jest dla mnie trudna.”
📌 Umów konsultację tutaj
-
3️⃣ „To wygląda jak rzygi” – problem z mieszaniem potraw
Dzieci nie lubią, gdy składniki są wymieszane lub sos łączy wszystko.
Co możesz zrobić:
-
Naucz dziecko mówić:
💬 „Nie lubię, gdy wszystko jest zmieszane.” -
Podawaj jedzenie w sposób przejrzysty:
-
Talerze z przegródkami 🍽️
-
Podanie ziemniaków, mięsa i warzyw osobno
-
Sos w małej miseczce, aby dziecko mogło maczać
-
Dlaczego warto uczyć nowe słowa? ✅
-
Mniejsze napięcie przy stole 😌
-
Lepsza relacja z dzieckiem 💛
-
Rozwój samoregulacji u dziecka 🧠
-
Łatwiejsze znalezienie praktycznego rozwiązania (temperatura, konsystencja, podanie)
-
Nauka komunikacji społecznie akceptowalnej 🌟
Podsumowanie 🎯
Dziecko z wybiórczością pokarmową nie jest niegrzeczne – wyraża swój dyskomfort sensoryczny.
Nauka akceptowalnych komunikatów, takich jak:
-
„Ten zapach jest dla mnie za mocny”
-
„Nie podoba mi się kolor tego jedzenia”
-
„Nie lubię, gdy wszystko jest zmieszane”
pozwala utrzymać spokój przy stole, budować relację z dzieckiem i wspierać jego rozwój emocjonalny.
Przydatny dla Ciebie może też być artykuł.
Do jakiego specjalisty powinni udać się rodzice podejrzewający wybiórczość pokarmową u swojego dziecka?
Oswajanie i kontakt sensoryczny
food chaining
Dziecko w spektrum autyzmu nie je z Wami przy stole? Zobacz, co możesz zrobić.
Jak wzbogacić posiłki dziecka w żelazo?
Zaburzenia snu u dzieci,a niedobór żelaza.
Czy moje dziecko waży za mało?
Potrzebujesz konsultacji ?
Zapraszam
mgr inż. Dorota Kozak
psychodietDorota@gmail.com
Chcesz otrzymywać więcej przydatnych informacji? Świetnie 🙂 Obserwuj mnie na istagramie, dodaj na fb! Udostępniaj pożyteczne treści!
