Białkowe lody dla dzieci

kwietnia 24, 2025

Białkowe lody dla dzieci

Zrobienie domowych lodów z serka homogenizowanego Danio waniliowego i jogurtu typu islandzkiego Skyr Fruvita naturalnego to świetny pomysł na deser dla dziecka bogaty w białko.

Dlaczego to dobry wybór?

Wysoka wartość odżywcza
Oba produkty – Danio i Skyr – są bogate w białko, które jest kluczowe dla wzrostu, regeneracji i budowania odporności. Skyr zawiera również mniej tłuszczu i dużo wapnia, co wspiera zdrowe kości i zęby. 🦴💪
Jogurt typu islandzkiego Skyr Fruvita naturalny
Zawartość białka 12g / 100g jogurtu
cukru 3,8g / 100g jogurtu
Serek homogenizowany Danio waniliowego
Zawartość białka 5,3g / 100g jogurtu
cukru 11,6g / 100g jogurtu

obserwuj mnie na istagramie

Z moich obliczeń wychodzi że jedna porcja takich lodów ma 7,79 g biała.
To prawie 8 g białka w jednej porcji – świetny wynik dla dziecięcego deseru! 😍
Łagodny, przyjemny smak
Dla dzieci z wybiórczością smakową ważne jest, żeby konsystencja i smak były akceptowalne. Połączenie słodszego, kremowego Danio z bardziej neutralnym Skyrem daje łagodny i przyjemny smak, który łatwiej zaakceptować niż sam jogurt naturalny. 😋
Możliwość wzbogacenia o owoce
Dodanie borówek opcjonalnie (jeżeli wiesz że to nie zniechęci dziecka) urozmaica smak oraz wzbogaca lody o naturalne antyoksydanty i witaminy. 🫐✨
Zabawa w kuchni
Użycie gotowych pojemników na lody to świetna okazja, by zaangażować dziecko w przygotowanie deseru, co zwiększa szansę na to, że chętniej go zje. 😄🍧

🍨 Przepis na domowe białkowe lody dla dzieci:

Składniki:

1 opakowanie serka homogenizowanego waniliowego Danio
1 opakowanie jogurtu naturalnego Skyr Fruvita
opcjonalnie: parę sztuk świeżych borówek (mogą być też mrożone)

Co robić krok po kroku:

🥣 W misce połącz Danio i Skyr – dokładnie wymieszaj łyżką lub mikserem, aż masa będzie jednolita i puszysta.
🫐 Dodaj borówki w całości
🍦 Przelej masę do foremek na lody.
❄️ Włóż do zamrażarki na min. 4 godziny (najlepiej na całą noc).
🥳 Gotowe! Podaj dziecku i obserwuj uśmiech na jego twarzy!

To prosty, zdrowy i smaczny sposób, by wprowadzić więcej białka i wartości odżywczych do diety dziecka – nawet jeśli jest bardzo wybredne. A lody to przecież zawsze frajda! 😍🍨

Pamiętaj tylko by nie proponować ich przed głównym posiłkiem, bo produkty zawierające więcej białka mogą dziecku zapewnić uczucie sytości na długo.

Przydatny dla Ciebie może też być artykuł.

Szukaj na tym blogu

Wybiórczość pokarmowa