Dlaczego Twoje dziecko ma trudności z jedzeniem?
„Moje dziecko jest niejadkiem”, „Nie chce próbować nowych potraw”, „Jada tylko kilka produktów” – takie zdania często słyszę od rodziców podczas konsultacji. Warto jednak wiedzieć, że trudności z jedzeniem zawsze mają swoje podłoże. Często są związane ze sposobem, w jaki dziecko odbiera i przetwarza bodźce zmysłowe.
Jedzenie to nie tylko smak. Podczas posiłku angażujemy aż 8 systemów, a trudności z ich przetwarzaniu mogą wpływać na akceptację produktów i przebieg posiłków.
1. Wzrok – „To wygląda dziwnie”.
Dziecko najpierw „je oczami”. Kolor, kształt czy sposób podania potrawy mogą decydować o tym, czy będzie chciało jej spróbować. Niektóre dzieci preferują produkty o określonym kolorze lub nie tolerują mieszania się składników na talerzu.
2. Zapach – „Już sam zapach mnie odrzuca”.
Silne zapachy ryb, gotowanych jajek czy niektórych przypraw mogą wywoływać odruch wymiotny. Zdarza się, że dziecko nie chce podejść do stołu bo zapach potraw mu przeszkadza.
3. Dotyk i tekstura – „To jest obrzydliwe w buzi”.
Niektóre dzieci są bardzo wrażliwe na konsystencję jedzenia. Mogą unikać produktów papkowatych, śliskich lub twardych.
Poznaj skuteczne sposoby wspierania dziecka z wybiórczością pokarmową.
4. Słuch – „Tu jest za głośno”.
Głośna restauracja czy szkolna stołówka mogą być dla dziecka przytłaczające. Hałas, rozmowy i odgłosy naczyń utrudniają skupienie się na jedzeniu i mogą powodować dyskomfort.
5. Smak – każdy lubi coś innego.
Jedne dzieci preferują łagodne i delikatne smaki, inne potrzebują bardziej wyrazistych doznań i chętniej sięgają po mocno przyprawione potrawy.
Interesuje Cię temat wybiórczości pokarmowej u dzieci? Obserwuj mój profil na Instagramie.
6. Propriocepcja – zmysł czucia własnego ciała
Propriocepcja pomaga kontrolować ruchy ciała i siłę nacisku. Jej zaburzenia mogą wpływać na gryzienie i żucie. Niektóre dzieci preferują twarde i chrupiące produkty, inne mają trudności z odpowiednim rozdrabnianiem pokarmu.
7. Układ przedsionkowy – stabilna pozycja przy stole ma znaczenie
Układ przedsionkowy odpowiada za równowagę i stabilizację ciała. Dziecko potrzebuje wygodnej pozycji podczas jedzenia – podpartych stóp i blatu na odpowiedniej wysokości. Jeśli trudno mu utrzymać stabilną pozycję, może wiercić się, szybko męczyć i mieć trudności ze skupieniem się na posiłku.
8. Interocepcja – zmysł odczytywania sygnałów z ciała.
Interocepcja pozwala rozpoznawać głód, sytość, pragnienie czy zmęczenie. Niektóre dzieci mają trudności z odczytywaniem tych sygnałów. Mogą długo nie odczuwać głodu, zapominać o jedzeniu lub jeść bardzo dużo, gdy głód staje się już bardzo silny.
Często za wybiórczością pokarmową stoją różnice w odbiorze bodźców zmysłowych i sposobie funkcjonowania organizmu.
Zrozumienie przyczyny wybiórczości pokarmowej to pierwszy krok do tego, by skutecznie wspierać dziecko w poszerzaniu repertuaru jedzonych produktów.
Jeśli martwi Cię sposób jedzenia Twojego dziecka lub nastolatka i nie wiesz, od czego zacząć, zapraszam na konsultację. Jako psychodietetyk pediatryczny wspieram rodziny dzieci i młodzieży z wybiórczością pokarmową, również w spektrum autyzm.
Powiem Ci, od czego zacząć i co możesz zrobić, aby Twoje dziecko zaczęło włączać do swojej diety więcej produktów.
Potrzebujesz wsparcia psychodietetyka pediatrycznego?
👉 Umów konsultację online.
👉Obserwuj mój profil na Instagramie — znajdziesz tam praktyczne wskazówki i wsparcie, jak krok po kroku pomagać dziecku w oswajaniu nowego jedzenia.
Przydatny dla Ciebie może też być artykuł.
