Wybiórczość pokarmowa u nastolatka.
Wybiórczość pokarmowa u nastolatków może być ogromnym wyzwaniem dla rodziców. Często rodzic ma konkretną wizję: nastolatek powinien jeść różnorodnie, zdrowo i regularnie. Tymczasem dla samego nastolatka te oczekiwania często wcale nie są ważne – liczą się inne sprawy, a jedzenie staje się polem konfliktu.
To, co działa u młodszych dzieci, często nie sprawdza się w przypadku nastolatków. Nie możemy po prostu narzucić im naszego zdania. Próby zmuszania czy ciągłe zachęcanie do spróbowania nowego produktu mogą wzmocnić opór i frustrację zarówno rodzica, jak i dziecka.
Dlaczego motywacja nastolatka jest kluczowa
Kluczem do sukcesu jest odkrycie własnej motywacji nastolatka. Kiedy młody człowiek sam widzi sens zmiany, codzienne małe kroki i ćwiczenia, które terapeuta planuje, stają się realne do wykonania.
Warto zapytać nastolatka:
-
Co jest dla Ciebie ważne?
-
Jakie są Twoje cele w życiu, w przyszłości?
-
Co chciałbyś robić i co sprawia Ci radość?
To mogą być proste, codzienne marzenia lub większe plany: wyjazd na obóz, wspólny wypad z kolegami, udział w imprezie z różnorodnym jedzeniem czy przeprowadzka na studia, gdzie nie będzie mamy przygotowującej jego ulubione potrawy.
Kiedy znamy jego cel, możemy zadać kolejne pytanie:
„Jak zmiana sposobu odżywiania może Ci pomóc go osiągnąć?”
To pozwala nastolatkowi połączyć codzienne ćwiczenia i mini kroki z własnym sensem i potrzebą – a nie z oczekiwaniami rodzica.
Jak wygląda proces terapii
Terapia wybiórczości pokarmowej dla nastolatków odbywa się online, a uczestnikiem jest sam nastolatek. Konsultacja ta jest możliwa wyłącznie po wcześniejszej konsultacji z rodzicem, podczas której rodzic przedstawia wstępnie problem, sytuację dziecka i wypełnia ankietę przygotowawczą. Dzięki temu mam pełne rozeznanie problemu i mogę skutecznie zaplanować terapię dostosowaną do potrzeb nastolatka.
Zadania terapeutyczne są różnorodne, dostosowane do wieku i możliwości nastolatka. Każde spotkanie kończy się omówieniem pracy domowej, którą nastolatek otrzymuje do wykonania w domu. Rodzic dostaje wszystkie informacje dotyczące zadań mailowo.
Podczas terapii szanuję granice, obawy i lęki nastolatka. Żadne działania nie są prowadzone wbrew jego woli – wszystko odbywa się za pełną zgodą uczestnika.
Prowadzę terapię również dla nastolatków w spektrum autyzmu, łącząc przygotowanie merytoryczne z własnym doświadczeniem jako mama nastolatka w spektrum autyzmu.
👉 Umów konsultację online.
Podsumowanie
Wybiórczość pokarmowa u nastolatków to wyzwanie, ale nie oznacza braku możliwości zmiany. Ważne jest, aby odkryć motywację nastolatka i wspólnie znaleźć cel, który dla niego ma znaczenie. Dopiero wtedy codzienne ćwiczenia stają się skuteczne, a zmiana diety realna.
👉Obserwuj mój profil na Instagramie — znajdziesz tam praktyczne wskazówki i wsparcie, jak krok po kroku pomagać dziecku w oswajaniu nowego jedzenia.
Przydatny dla Ciebie może też być artykuł.
