Zalęknione niejadki – książka, którą naprawdę warto przeczytać

października 17, 2025

Zalęknione niejadki – książka, którą naprawdę warto przeczytać

Jako psychodietetyk pracujący z dziećmi z wybiórczością pokarmową, często szukam materiałów, które pomagają rodzicom lepiej zrozumieć emocje i lęki swoich dzieci przy stole.
Jedną z takich pozycji jest książka Marshy (Marthy) Dun Klein – „Zalęknione niejadki”. 💛

To książka, która zdobyła ogromne uznanie zarówno wśród rodziców, jak i specjalistów.
Nie dlatego, że oferuje „szybkie triki”, ale dlatego, że pokazuje empatyczne i praktyczne podejście do jedzenia – takie, które naprawdę działa.

Co znajdziesz w środku?

👉 Proste i skuteczne strategie wspierania dziecka – jak „próbowanie i rozciąganie” (czyli stopniowe oswajanie z nowymi smakami).
👉 Koncepcję „spokoju podczas posiłków”, dzięki której stół przestaje być polem walki, a staje się miejscem relacji i bezpieczeństwa.
👉 Mnóstwo przykładów, historii i narzędzi, które pomagają rodzicom zrozumieć, dlaczego dziecko się boi – i jak można mu pomóc bez presji i bez łez.

Dlaczego polecam?

Bo ta książka daje nadzieję i konkretne rozwiązania.
Pokazuje, że nawet jeśli Twoje dziecko odmawia większości potraw ,to nie koniec świata.
Dzięki współczującemu podejściu, jakie promuje autorka, można budować zdrową relację z jedzeniem krok po kroku.

„Zalęknione niejadki” to pozycja obowiązkowa dla każdego rodzica, który czuje się zagubiony przy stole, i dla specjalistów, którzy chcą towarzyszyć dzieciom z wybiórczością pokarmową z empatią, a nie presją.

Książkę tę możecie kupić na stronie odpestkidoogryzka aktualna centa to 119zł

Potrzebujesz wsparcia psychodietetyka pediatrycznego?
👉 Umów konsultację online.

💛 Jeśli interesuje Cię temat wybiórczości pokarmowej – zajrzyj na mój profil na IG.
Regularnie dzielę się tam praktycznymi wskazówkami i narzędziami, które pomagają rodzinom wrócić do spokoju przy posiłkach.

Masz dziecko z wybiórczością? Mam na to sposób – obserwuj mój Instagram!

Szukaj na tym blogu

Wybiórczość pokarmowa