Zabawa w odgadywanie zapachów.
Świetnym sposobem, by oswajać dziecko z nowymi produktami, są zabawy sensoryczne. Dziś podzielę się z Wami pomysłem na jedno z moich ulubionych ćwiczeń – „odgadywanie zapachów” ,
Przygotuj kilka znanych dziecku produktów oraz kilka zupełnie nowych zapachów. Dzięki temu dziecko poczuje się pewniej, a jednocześnie będzie miał okazję do poznania czegoś nowego.
Oto przykładowa lista:
🍊 kawałek mandarynki
🍐 jogurt gruszkowy
🍇 suszona rodzynka
🧀 plaster żółtego sera
🥓 kawałek kabanosa
🍌 banan
🥕 marchewka
🍅 przekrojony pomidorek koktajlowy (intensywnie pachnie!)
🌿 przyprawa oregano
🌶️ przyprawa curry
Masz dziecko z wybiórczością? Mam na to sposób – obserwuj mój Instagram!
Potrzebujesz wsparcia psychodietetyka pediatrycznego?
👉 Umów konsultację online.
Etap 1: wspólne wąchanie i rozmowa
Najpierw rozłóż wszystkie produkty i po kolei wąchajcie je z dzieckiem.
Rozmawiajcie o tym, co czujecie:
– Jak pachnie?
– Czy zapach jest słodki, kwaśny, ostry, świeży?
– Co przypomina?
To moment, żeby dziecko oswoiło się z zapachami i dowiedziało się, jak się one nazywają.
Etap 2: zgadujemy z zamkniętymi oczami
Teraz czas na zabawę! 😄
Zasłońcie dziecku oczy i podawajcie mu po kolei różne produkty do powąchania. Niech zgaduje, co to!
Potem możecie się zamienić – niech dziecko zasłoni oczy rodzicowi i to ono podaje produkty do odgadnięcia.
👉 Dodatkowa zabawa:
Po każdym zapachu możecie ocenić go w skali od 1 do 5:
1️⃣ – nie podoba mi się zapach
5️⃣ – bardzo mi się podoba
To świetny sposób na rozwijanie świadomości sensorycznej i języka emocji! 💬
Dlaczego to działa?
Zabawa w odgadywanie zapachów:
✨ pomaga oswoić dziecko z nowymi produktami w bezpieczny sposób – bez presji jedzenia,
✨ rozwija zmysł węchu i koncentrację,
✨ buduje pozytywne skojarzenia z jedzeniem,
✨ wspiera relację rodzic–dziecko, bo to po prostu przyjemnie spędzony wspólny czas 💛
Kiedy najlepiej się bawić?
Zaplanujcie zabawę wtedy, gdy macie spokój i czas – np. w sobotnie popołudnie ☕.
Nie róbcie tego w pośpiechu ani w nerwowej atmosferze.
Niech to będzie czas radości, śmiechu i ciekawości.
Regularne powtarzanie ćwiczenia (np. raz w tygodniu z różnymi produktami) pomoże dziecku z większą otwartością podchodzić do nowych smaków i zapachów. 🌈
Potrzebujesz wsparcia psychodietetyka pediatrycznego?
👉 Umów konsultację online.
👉Obserwuj mój profil na Instagramie — znajdziesz tam praktyczne wskazówki i wsparcie, jak krok po kroku pomagać dziecku w oswajaniu nowego jedzenia.
Przydatny dla Ciebie może też być artykuł.
