Dziecko nie chce dotknąć jedzenia, mówi że się brzydzi? W spektrum autyzmu to częste. Zobacz, jak małymi krokami to zmienić.

września 11, 2025

Dziecko nie chce dotknąć jedzenia, mówi że się brzydzi? W spektrum autyzmu to częste. Zobacz, jak małymi krokami to zmienić.

Czasami dziecko nie tylko odmawia zjedzenia danego produktu, ale nawet nie chce go dotknąć, mówi, że się brzydzi wręcz ucieka na sam widok.

To naturalne – dziecko może odczuwać silny dyskomfort sensoryczny. Jednak możemy pomóc mu stopniowo oswajać się z nowym produktem, nie podczas posiłku, ale w czasie wolnym, gdy mamy przestrzeń i spokój.

🕒 Kiedy warto to robić?

nie w porze posiłku,
wtedy, gdy się nie spieszymy,
w atmosferze zabawy i ciekawości.

🧑‍🍳 Jak oswajać dziecko z produktem krok po kroku?

Weźmy przykład winogrona – małego, okrągłego owocu:

🔪 Pokrójcie wspólnie – przy użyciu bezpiecznego nożyka dla dzieci lub krajarki do warzyw. Dobrze, gdy dziecko może zrobić to samo.
👀 Obserwacja – sprawdzamy, co kryje się w środku.
🍴 Nadziewanie – można nabić winogrono na widelec, wykałaczkę albo złapać pincetą.
👃 Wąchanie – przez chusteczkę lub z bliska, aby poznać zapach.
🖐️ Eksperymenty – zgnieść owoc kuchennym narzędziem, sprawdzić, czy ma sok.
💧 Dotykanie soku – palcem, a potem zbliżenie go do języka i polizanie.

Masz dziecko z wybiórczością? Mam na to sposób – obserwuj mój Instagram!

🍽️ Ważne zasady:

Nie zachęcamy dziecka do jedzenia na siłę – to tylko zabawa i oswajanie.
Jeśli dziecko samo zapyta, czy może spróbować, pozwólmy mu wziąć najmniejszy możliwy "mysi" kęs- jak myszka.
Dajmy dziecku poczucie bezpieczeństwa:
- może wypluć do chusteczki,
- miejmy zawsze pod ręką chusteczkę i wodę do popicia

🌱 Dlaczego to działa?

Dziecko powoli oswaja się z produktem: najpierw patrzy, dotyka, wącha, bada, a dopiero na końcu – jeśli zechce – smakuje. Dzięki temu zmniejszamy lęk i opór, a jedzenie nie kojarzy się z presją, lecz z ciekawą przygodą.

👉 Pamiętaj: małe kroki to wielkie sukcesy. Każde podejście do nowego produktu, nawet jeśli nie kończy się jego zjedzeniem, jest krokiem naprzód.

Przydatny dla Ciebie może też być artykuł.

Szukaj na tym blogu

Wybiórczość pokarmowa