Jak oswoić dziecko z sosem? Prosta zabawa, która jest pierwszym krokiem.
W dzień wolny, kiedy macie więcej czasu i nigdzie się nie spieszycie, zaproponuj dziecku zabawę.
Ważne: nie rób tego podczas posiłku. Ta zabawa nie ma nic wspólnego z jedzeniem. Jej celem jest oswojenie dziecka z nowym produktem.
Jak przygotować zabawę?
- ugotuj niewielką ilość makaronu, który dziecko akceptuje,
- obok połóż odrobinę sosu, nie mieszaj go z makaronem,
- przygotuj mały samochodzik
Jeszcze lepiej, jeśli będzie to nowa zabawka, której dziecko wcześniej nie widziało. Nowość często zwiększa ciekawość.
Wymyśl historię.
Powiedz, że na drodze wydarzył się wyciek.
Makaron jest drogą, a sos to plama, którą trzeba posprzątać.
Samochodzik jest specjalnym pojazdem sprzątającym i jego zadaniem jest przejechać przez sos oraz oczyścić drogę.
Im więcej wyobraźni, tym lepiej.
Co zrobić, jeśli dziecko nie chce się bawić?
Nie namawiaj.
Po prostu zacznij bawić się sama.
Wydawaj odgłosy samochodu, wymyślaj kolejne przygody, pokazuj, że sprawia Ci to radość.
Przygotuj drugie autko dla dziecka. Bardzo często po kilku minutach samo będzie chciało dołączyć do zabawy.
Dlaczego taka zabawa może pomóc?
Wiele dzieci z wybiórczością pokarmową ma trudności z akceptacją określonych konsystencji. Mokre, lepkie czy śliskie substancje mogą być dla nich bardzo nieprzyjemne.
Dlatego unikają nie tylko ich dotykania, ale również jedzenia.
Podczas zabawy dziecko przestaje koncentrować się na tym, że ma przed sobą jedzenie. Zamiast tego skupia się na historii, aucie i wspólnej aktywności.
Nie mieszaj makaronu z sosem.
Jeżeli później podasz makaron do posiłku, podaj sos obok.
Nie mieszaj go wcześniej.
Dziecko powinno zdecydować, czy chce połączyć makaron z sosem oraz ile sosu dodać.
Poczucie sprawczości jest niezwykle ważne w terapii wybiórczości pokarmowej.
Pamiętaj, to proces.
Jedna zabawa nie sprawi, że dziecko następnego dnia zje makaron z sosem.
Regularne zabawy oswajające stopniowo zmniejszają lęk i zwiększają gotowość dziecka do poznawania nowych produktów.
Małe kroki wykonywane systematycznie przynoszą znacznie lepsze efekty niż jednorazowe namawianie do spróbowania.
Nie wiesz, od czego zacząć?
Jeżeli Twoje dziecko zmaga się z wybiórczością pokarmową i brakuje Ci pomysłów na zabawy oswajające, chętnie Ci pomogę.
Jestem psychodietetykiem pediatrycznym i terapeutą żywienia. Na co dzień pracuję z dziećmi i młodzieżą z wybiórczością pokarmową, również z dziećmi w spektrum autyzmu.
Współpracę rozpoczynam od konsultacji z rodzicem. Dokładnie analizuję trudności dziecka, a następnie przygotowuję indywidualny program terapeutyczny. Rodzice otrzymują ode mnie konkretne zabawy, ćwiczenia i wskazówki dopasowane do potrzeb ich dziecka. Prowadzę również konsultacje i terapię online.
Pamiętaj, nie każde dziecko potrzebuje tego samego. To, co pomaga jednemu, nie zawsze będzie odpowiednie dla drugiego. Dlatego tak ważne jest indywidualne podejście i dobranie strategii do przyczyn wybiórczości pokarmowej.
Potrzebujesz wsparcia psychodietetyka pediatrycznego?
👉 Umów konsultację online.
👉Obserwuj mój profil na Instagramie — znajdziesz tam praktyczne wskazówki i wsparcie, jak krok po kroku pomagać dziecku w oswajaniu nowego jedzenia.
Przydatny dla Ciebie może też być artykuł.
Łowienie warzyw z zupy- zabawa dla dziecka z wybiórczością pokarmową.
Oswajamy zielony groszek przez zabawę.
Terapia żywienia dla dzieci online.
