Oswajamy pomarańcze.

 

🌈 Jak wprowadzić nowe kolory do diety wybiórczego dziecka za pomocą makaronu? 🍝

Jeśli Twoje dziecko je wybiórczo i jego dieta składa się głównie z „beżowych” produktów, warto spróbować stopniowego wprowadzania nowych kolorów. Idealnym sposobem jest zastosowanie różnokolorowych makaronów! 🧡💚💜

👉 Plan działania krok po kroku:

1️⃣ Znany makaron + nowy kolor 🎨

• Zacznij od podania dziecku jego ulubionego makaronu 🍜 i dodaj do niego jeden makaron w nowym kolorze (zacznij od żółtego jest zbliżony do naturalnego koloru makaronu ).

2️⃣ Stopniowe zwiększanie ilości nowego makaronu 📈

• Z każdą kolejną porcją zwiększaj udział nowego koloru w posiłku.

3️⃣ Dodawanie kolejnych kolorów 🌟

• Gdy dziecko zaakceptuje pierwszy nowy kolor, wprowadź kolejny (np. jasno różowy , zielony, czerwony).

4️⃣ Zabawa i oswajanie nowości 🎭

• Nazwijcie kolory razem! Może to być „makaron superbohatera” 🦸‍♂️ albo „magiczne spaghetti” 🪄.

💡 Cierpliwość i systematyczność to klucz! Nie zniechęcaj się, jeśli dziecko odrzuci nowy makaron – próbuj ponownie, zachowując pozytywne nastawienie.

W filmiku wprowadzam nowy kolor i kształt, by zaciekawić dziecko, kształt jest śmieszny królik, kurczak w jaku. Jednak dla niektórych dzieci zmiana kształtu i koloru jednocześnie może to być zbyt dużo na raz. Jeżeli Twoje dziecko jest wyjątkowo nieufne, skup się tylko na zmianie koloru, zostając przy dobrze znanym kształcie.

obserwuj mnie na istagramie

 

 

Możesz łatwo zabarwić makaron naturalnymi składnikami, które są bezpieczne dla dziecka. Oto trzy domowe sposoby na uzyskanie czerwonego, żółtego i zielonego makaronu:

🌱 Jak naturalnie zabarwić makaron?

1️⃣ CZERWONY ❤️ – Burak

• Sposób 1: Ugotuj makaron w wodzie z sokiem z buraka 🥤 (możesz dodać sok do wrzącej wody lub gotować makaron razem z burakiem).

• Sposób 2: Po ugotowaniu wymieszaj makaron z 2–3 łyżkami soku z buraka i odstaw na kilka minut, aż nabierze koloru.

2️⃣ ŻÓŁTY 💛 – Kurkuma

• Dodaj ½ łyżeczki kurkumy do gotującej się wody z makaronem. Kurkuma nada intensywnie żółty kolor i jest neutralna w smaku, jeśli nie przesadzisz z ilością.

3️⃣ ZIELONY 💚 – Szpinak lub natka pietruszki

• Sposób 1: Zblenduj garść świeżego szpinaku 🌿 z wodą, a następnie użyj tej zielonej wody do ugotowania makaronu.

• Sposób 2: Po ugotowaniu makaronu wymieszaj go z odrobiną zblendowanego szpinaku lub natki pietruszki.

💡 Dodatkowa wskazówka: Jeśli chcesz uzyskać bardziej intensywny kolor, zostaw makaron w barwniku na kilka minut po ugotowaniu.

 

 🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜

 

🌟Pomysły na zabawy sensoryczne z kolorowym makaronem

1️⃣ Makaronowa tęcza 🌈
🔹 Potrzebujesz: ugotowanego makaronu w różnych kolorach
🔹 Zabawa:

• Rozłóż makaron w miskach lub na tacy.

• Poproś dziecko, aby układało makaron według kolorów, tworząc tęczę.

• Możecie też mieszać kolory i sprawdzać, co się stanie, gdy np. połączą żółty z czerwonym!

2️⃣ Makaronowy tor przeszkód 🚧
🔹 Potrzebujesz: różne rodzaje surowego makaronu (np. rurki, muszelki, spaghetti)
🔹 Zabawa:

• Ułóż makaron na podłodze w formie toru, który dziecko musi pokonać, przechodząc po nim stopami lub rączkami.

• Możecie też używać makaronu jako przeszkód do przeskakiwania lub przechodzenia pod nimi.

3️⃣ Kolorowy makaronowy deszcz ☔
🔹 Potrzebujesz: ugotowanego makaronu spaghetti w różnych kolorach
🔹 Zabawa:

• Daj dziecku miskę z makaronem i pozwól mu go przesypywać przez palce, ugniatać, ciągnąć i podrzucać jak „deszcz”.

• Możecie też sprawdzić, jak makaron zachowuje się, gdy zostanie zmoczony wodą.

4️⃣ Makaronowe wyklejanki 🎨
🔹 Potrzebujesz: kleju, papieru, kolorowego makaronu (surowego)
🔹 Zabawa:

• Dziecko może przyklejać makaron na kartkę, tworząc własne obrazki.

• Możecie zrobić np. makaronowe kwiatki 🌼, słońce ☀️ albo zwierzątka 🐘.

5️⃣ Łowienie makaronowych rybek 🎣
🔹 Potrzebujesz: ugotowanego makaronu, szczypiec, miski z wodą
🔹 Zabawa:

• Wrzuć ugotowany makaron do miski z wodą i daj dziecku szczypce lub łyżkę.

• Zadaniem dziecka jest „łowienie” makaronu i segregowanie go według koloru lub kształtu.

6️⃣ Makaronowy labirynt 🌀
🔹 Potrzebujesz: surowego makaronu spaghetti, plasteliny
🔹 Zabawa:

• Wbij makaron spaghetti pionowo w plastelinę, tworząc labirynt.

• Dziecko może przeciągać przez niego inne makarony (np. rurki) albo prowadzić nimi małe koraliki

   

  Przydatny dla Ciebie może też być artykuł. 

  Oswajamy pomarańcze.

   

  Potrzebujesz konsultacji ?

  Zapraszam

  mgr inż. Dorota Kozak
  

  psychodietDorota@gmail.com

  Chcesz otrzymywać więcej przydatnych informacji? Świetnie 🙂 Obserwuj mnie na istagramie, dodaj na fb!  Udostępniaj pożyteczne treści!

  

  
  

   

   

---