Ubierz choinkę – ćwiczenie sensoryczne
Dziecko z wybiórczością pokarmową bardzo często nie chce nawet dotknąć nowego produktu, nie mówiąc już o spróbowaniu go. W takich sytuacjach ogromne znaczenie ma oswajanie nowości bez presji, najlepiej poprzez zabawę i pozytywne skojarzenia.
Jednym ze sposobów, który świetnie sprawdza się w okresie przedświątecznym, jest ćwiczenie sensoryczne „Ubierz choinkę”. To aktywność, która łączy kontakt z nowym jedzeniem z zabawą.
Na czym polega ćwiczenie „Ubierz choinkę”?
Celem ćwiczenia nie jest jedzenie, ale:
dotykanie,
oglądanie,
wąchanie,
manipulowanie jedzeniem.
To pierwszy i bardzo ważny krok w pracy z wybiórczością pokarmową.
Co będzie potrzebne?
Do zabawy możesz wykorzystać:
jabłko
banana
marchewkę
Dodatkowo:
obieraczkę do warzyw (jeśli dziecko jest gotowe),
bezpieczny nożyk dla dziecka,
ręczną krajalnicę do warzyw,
foremki do wykrawania warzyw
(jeśli ich nie masz – świetnie sprawdzą się foremki do ciasteczek),pestki słonecznika, dyni,
rodzynki, żurawinę,
orzechy (jeśli dziecko może mieć z nimi kontakt).
Jak przebiega zabawa?
Wydrukuj dwie choinki – jedną dla siebie, drugą dla dziecka.
Zaproś dziecko do zabawy, ale nie naciskaj.
Daj dziecku możliwość:
obierania jabłka i marchewki,
krojenia jabłka, marchewki i banana,
wykrawania kształtów foremkami,
układania „ozdób” na choince.
Choinkę można dekorować:
plasterkami owoców i warzyw,
pestkami,
rodzynkami,
żurawiną,
orzechami.
Na tym etapie dziecko tylko się oswaja z produktami, których nie je i często nawet nie chce dotknąć. To zupełnie wystarczy.
Bardzo ważna rola rodzica
Aby dziecko chętniej włączyło się do zabawy:
baw się razem z nim,
ozdabiaj swoją choinkę,
pokazuj, że to dla Ciebie przyjemność.
Dziecko Cię obserwuje. Nawet jeśli na początku będzie niepewne lub odmówi udziału, bardzo często dołącza po chwili, gdy widzi, że rodzic dobrze się bawi i niczego nie wymaga.
Dlaczego to ćwiczenie działa?
Ćwiczenie z dzieckiem:
zwiększa jego otwartość na nowe produkty,
sprawia, że jedzenie przestaje być „obce”,
pozwala poznać:
wygląd,
fakturę,
zapach,
Produkty, które dziecko zna i z którymi miało pozytywny kontakt, przestają być takie nowe i straszne.
✨ Już wkrótce pokażę Ci kolejną zabawę z choinką, w której dziecko będzie angażowało więcej zmysłów, a poprzeczka zostanie postawiona nieco wyżej.
👉 Obserwuj mnie na Instagramie, aby mieć dostęp do moich kart pracy i kolejnych pomysłów na zabawy sensoryczne.
